8 najlepszych naparów dla kobiet

moringa sklep

Wiele jest naparów oraz leczniczych herbat, które mogą pomóc nawet przy uciążliwych i natężonych boleściach. Poszczególne napary mogą działać na różne sposoby.

Herbata to napój, który ma nie tylko walory smakowe. Liście z konkretnych drzewek lub krzewów mogą zapewnić nam zdrowie, dodać energii oraz uspokoić. Jakie są najlepsze i najczęściej wykorzystywane napary, które będą idealną alternatywą dla każdej kobiety?

Napar uspokajający

W jego skład wchodzi przede wszystkim melisa najlepsze ziele uspokajające, które działa także nasennie. Łagodzi wszelkie dolegliwości na tle nerwowym, np. zaburzenia trawienia, kolkę jelit. Inne zioła to lawenda ( zmniejsza napięcie mięśni), i głóg, który wpływa regulująco na układ krążenia. Zmieszaj: liść melisy 6 łyżek kwiat lawendy 2 łyżki owocu głogu 2 łyżki Przyrządź napar z łyżki ziół na szklankę wody, pij 1-3 szklanek dziennie.

Herbata odchudzająca

Pobudza przemianę materii, lekko przeczyszcza i hamuje apetyt. Zmieszaj: morszczyn pęcherzykowaty 5 łyżek kora kruszyny 2 i pół łyżki korzeń mniszka 2 i pół łyżki Przyrządź napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij 2 razy dziennie.

Łagodzenie dolegliwości menopauzy

Składa się z ziół, które uspokajają, regulują ciśnienie, wzmacniają układ krążenia. Zapobiegają także uderzeniom gorąca. Zmieszaj: kwiat z liściem głogu 4 łyżki liść melisy 4 łyżki ziele marzanki 1 łyżka korzeń kozłka 1 łyżka. Przygotuj napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij 3 razy dziennie.

herbata

Napar na bezsenność

Chmiel, który jest głównym składnikiem tej mieszanki, ma działanie nasenne i uspokaja. Korzeń kozłka, czyli waleriana, i melisa zmniejszają wewnętrzny niepokój i usuwają zły nastrój. Zmieszaj: szyszki chmielu 5 łyżek liść melisy 2 i pół łyżki korzeń kozłka 2 i pół łyżki. Przyrządź napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij szklankę gorącego naparu przed snem.

Co stosować przeciw zaparciom

Kora kruszyny i senes, pobudzając jelita, działają przeczyszczająco. Rumianek reguluje i poprawia trawienie. Uwaga! Herbatki tej nie mogą pić kobiety w ciąży. Zmieszaj: skóra kruszyny 5 łyżek, liść senesu 2 i pół łyżki l koszyczek rumianku 2 i pół łyżki. Przygotuj napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij 3 razy dziennie.

Oczyszczanie cery

Ziele fiołka trójbarwnego (czyli bratka) poprawia przemianę materii i ma właściwości oczyszczające. Pokrzywa ułatwia wydalanie toksyn, zatruwających organizm. Zmieszaj: ziele fiołka trójbarwnego 8 łyżek liść pokrzywy 1 łyżka liść melisy 1 łyżka. Przygotuj napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij 3 razy dziennie.

herbatka owocowa

Na bolesne miesiączkowanie

Kwiaty malwy czarnej, nagietek i rozmaryn rozluźniają napięcie mięśni i w ten sposób zmniejszają ból podczas miesiączki. Zmieszaj: kwiat malwy czarnej 3 łyżki kwiat nagietka 3 łyżki liść rozmarynu 2 łyżki liść melisy 2 łyżki. Przygotuj napar z łyżki ziół na szklankę wody. Pij 3 razy dziennie po szklance naparu na kilka dni przed miesiączką.

Energetyzujący

W jego skład wchodzi przede wszystkim pokrzywa, która ma właściwości krwiotwórcze. Owoce dzikiej róży, jarzębiny i bzu są bogatym źródłem witamin. Zmieszaj: liść pokrzywy 6 łyżek owoc dzikiej róży 2 łyżki owoc jarzębiny 1 łyżka owoc bzu czarnego 1 łyżka. Przygotuj napar z łyżki ziół na szklankę wody, pij 3 razy dziennie.

Artykuł powstał dzięki poradom specjalistów z dobraherbatka.pl.