wybór kreatyny

Home wybór kreatyny
Kreatyna – podstawa suplementacji

Kreatyna – podstawa suplementacji

Jeśli od pewnego czasu stosujemy kreatynę i pragniemy podjąć się wyzwania, jakim jest zrzucenie paru kilogramów i zmniejszenie masy mięśniowej, nie powinniśmy przerywać suplementacji. Podczas wykonywania ćwiczeń sprzyjających redukcji, potrzebujemy wciąż dość dużej ‘’dostawy’’ kreatyny i białek. Jest to konieczne ze względu na to, że odnotowuje się znaczny spadek sił podczas treningów bez stosowania suplementacji...