Witaminy są nam nieodzowne do egzystowania. Przekazujemy je do układu przez poprawne żywienie, ale kiedy brak nam czasu by zjeść pełnowartościowy pokarm, należy pamiętać o dodatkach do diety, które przynajmniej w części spełnią zapotrzebowanie naszego układu na nieodzowne mikroelementy, a dzięki temu będziesz posiadać też silną odporność.Jeśli kalkulator BMI pokazuje, że masz nadwagę, to szczególnie musisz zwrócić uwagę na to co jesz i zwiększyć ilość witamin w diecie.

Witaminy i suplementy diety

Dodatki do diety w postaci witaminowych pastylek są dostępne na rynku od bardzo dawna. Powinno się jednakże zwracać uwagę na składniki pastylek witaminowych, poniektóre połączenia mogą być zgoła dla nas niekorzystne i tak zwane bomby witaminowe mogą nam raczej wyrządzić szkodę niż wspomóc. Naturalne witaminy są zdecydowanie lepsze, a także bardziej przyswajalne przez komórki. Nie wolno więc zapomnieć, że pożywienie to prawdziwe źródło witamin przeto powinno się zadbać, ażeby właśnie poprzez nie, były przez nas przyjmowane.

Wpływ witaminy C na silną odporność

Jedną z niezmiernie ważnych witamin dla naszego układu jest witamina C. Jej znaczenie jest w tym sensie niezwykłe, że wzmacnia przebieg odnowienia jak również przyrostu komórek. Wpływa na prawidłową naprawę tkanek. Wykorzystywana jest też w kosmetyce, dlatego że ma wpływ na osłabienie następstw starzenia się skóry.

Witamina C pozwala szybko goić się kontuzjom lub poparzeniom i pooperacyjnym ranom. Wpływa na redukcję cholesterolu we krwi przeto polepsza również krążenie. Deficyt witaminy C powoduje m.in. gnilec.

Znakomitym organicznym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, pietruszka, jagody, ziemniaki. O jej dostarczenie powinni się szczególnie zatroszczyć palacze, jako że palenie papierosów wpływa na utratę od dwudziestu pięciu do 100 gram witaminy C. Uzupełnić można witaminę C z aceroli – sproszkowany ekstrakt z owoców zapewnia szybkie uzupełnienie braków witaminy C. Substancje egzogenne są powodem kondycji, wobec tego winno się zadbać ażeby własny ustrój miał ich konieczną wielkość.

Witamina C w tymoterapii

Choć wizja leczenia tymoterapią znana jest od lat, nie jest aż popularna jak mogłoby się zdawać. Czym jest więc sama tymoterapia? Jest to sposób leczenia za pomocą preparatów grasicznych. Przyjmowanie kapsułek z grasicy, które zawierają w sobie oprócz ekstraktu z grasicy, również witaminę C i cynk. Dzięki takiemu połączeniu, dbanie o silną odporność przestaje być problemem, a bez wątpienia wzmocnienie układu immunologicznego powinno być priorytetem dla osób w każdym wieku.